Статья о том, что забота о здоровье так же важна, как и забота о машине. Если не устранить проблемы на ранних этапах, то впоследствии можно прийти к более серьезным осложнениям. Автор предлагает свою помощь в улучшении качества жизни через рекомендации по приему витаминов и микроэлементов.

Статья о том, какие продукты помогают сохранить кожу молодой и увлажненной. В статье перечислены 4 продукта: вода, рыба и морепродукты, яйца и зелень. Для каждого продукта описано, какие полезные свойства они имеют для кожи и как они влияют на ее состояние. В конце статьи подчеркивается важность правильного питания для сохранения молодой и здоровой кожи.

Статья рассказывает о том, как мы часто не замечаем накопление вредных веществ в организме, аналогично тому, как мы не замечаем мусор на улице, когда он убран в дальний угол. Автор призывает к проведению "генеральной уборки" организма и оздоровлению, чтобы чувствовать себя лучше и избежать возможных заболеваний ЖКТ. В статье также приводится личный опыт автора, который помог ей избавиться от обезболивающих и улучшить свое здоровье.

Объявляется набор в группу на диагностику здоровья. Группа не должна превышать 10 человек. Каждый участник получит индивидуальный разбор анализов и рекомендации. Доступны две программы: сопровождение и контроль за 5000 рублей и без сопровождения за 3000 рублей. Заполните анкету и забронируйте свое место.

Юмористическая история о том, как Бог создал здоровую еду, а Сатана - вредную. Адам и Ева не устояли перед искушением и начали есть неправильно, что привело к проблемам со здоровьем. В конце Бог дал им постное мясо и диетические продукты, но Сатана дал им кабельное телевидение, чтобы они меньше двигались. История написана с юмором и иронией.

Статья рассказывает о том, что обычные завтраки, такие как гранола, каша, кофе и хлебобулочные изделия, могут нанести вред нашему организму. Рекомендуется начинать свой рацион с дольки лимона, чтобы разбудить соляную кислоту и запустить ЖКТ. Для запуска ферментов поджелудочной железы и желчных кислот рекомендуется употреблять клетчатку и жиры. После этого можно добавить кашу и ягоды.

Статья о том, как избавиться от тяги к сладкому и чем можно заменить сахар. Рассматриваются вопросы использования сахарозаменителей и их влияние на организм, а также необходимость сбалансированного рациона для избавления от тяги к сладкому на долгосрочный период времени.

Стройные люди не имеют особого метаболизма или генетики, они просто тратят чуть-чуть больше калорий, чем потребляют. Для того чтобы снизить вес, необходимо сфокусироваться на затратах своих калорий. Бытовая активность и тренировки помогают тратить калории. Завтрак должен быть сбалансированным и содержать белки и жиры. Обед также должен быть полноценным, чтобы избежать переедания вечером.

Качественный сон очень важен для организма. Для нормального сна необходима оптимальная температура в спальне, рекомендуется ложиться спать не позднее 22:00-23:00. Необходимо проветривать комнату перед сном и избегать ярких цветов в спальне. Минимум за час до сна нужно выключить компьютер и не брать гаджеты. Можно перед сном помедитировать. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время в будни и выходные дни. Исключите вечерние тренировки и переедание. Не ешьте за 4 часа до сна, ужин должен быть легким. Сократите потребление быстрых углеводов.

В данной статье автор рассказывает о своих проблемах со здоровьем, таких как лишний вес, отсутствие физической активности, выпадение волос, запоры, ангиомы, акне, головные боли и отсутствие энергии. Она также делится своим опытом работы с нутрициологом и как она смогла решить свои проблемы с помощью правильного питания, витаминов и спорта. В конце статьи автор призывает читателей делиться своими проблемами со здоровьем, чтобы получить советы и помощь от нутрициолога.